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Pinisan - Poliar Gesic, 40 Caps

Marca: Pinisan

Poliar-On (Artrion) 60 cápsulas de Pinisan

POLIAR REGEN 30 SOBRES

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Producto nuevo. Disfruta de una vida más saludable.

NOMBRE: MARCA: PINISANFORMATO: 30 SOBRESCATEGORIA: Complementos dietéticosNuestro equipo de profesionales ijSalutStore a su servicio 365 dias 24h.

PINISAN POLIAR GESIC ARTILINE 30cap, Estándar, Único

POLIAR GESIC ARTILINE 30cap.

 

PREGUNTA DEL DÍA

 

Hago ejercicio a última hora de la noche y tomo un batido de suero de leche tras el entrenamiento y, una hora más tarde , un batido de caseína antes de acostarme. Si bien estoy tratando de ganar masa, evito los hidratos de carbono tras el entrenamiento pues no quiero ganar grasa.¿Cómo puedo tomar ZMA antes de acostarme?

No hay un momento real en el que pueda tomar ZMA con el estómago vacío.

Ya que acabas tu entrenamiento tan cerca de la hora de acostarte, puedes combinar 20g de suero de leche y caseína en un batido articulo -entrenamiento. Asimismo sugeriría tomar algunos carbohidratos de digestión rápida ahora mismo.

La sensibilidad a la insulina es más baja por la noche y comunmente sugiero evitar los hidratos de carbono , mas puesto que has entrenado, cualquier hidrato de carbono que consumas ahora mismo , con independencia de lo tarde que sea, se empleará para la restauración y para impulsar el crecimiento muscular – sin añadir grasa corporal. Una hora tras tu comida articulo -entrenamiento, toma tu ZMA y vete a dormir.

 

¿SABIAS QUE…?

 


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