Vitaminas y Minerales

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Plameca Hipericon Planta Trit. 1 Kg 400 g

Hipericon Planta Trit. 1 Kg

Producto De La Marca Plameca

Producto Para El Cuidado Y Bienestar De Tu Cuerpo

Lamberts Hierba de San Juan - 120 Tabletas

La Hierba de San Juan es también conocida como Hipérico (Hypericum perforatum)

Es considerada como excelente para los estados emocionales

Pacientes que toman algún medicamento deben consultar con su médico antes de tomar esta hierba ya que puede interferir en el modo de acción del mismo

Número de modelo del producto: 8566-120

NATURAMA No. 10: PRESION ARTERIAL - 38 RAZONES PARA HACER EL

HIPERICON FITOTABLET 60 Comp

Marca: Eladiet

LAS 25 PLANTAS MEDICINALES INDISPENSABLES: ¿CUALES SON SUS

 

PREGUNTA DEL DÍA

 

Hago ejercicio a última hora de la noche y tomo un batido de suero de leche tras el entrenamiento y, una hora más tarde , un batido de caseína antes de acostarme. Aunque estoy tratando de ganar masa, evito los carbohidratos después del entrenamiento por el hecho de que no quiero ganar grasa.¿De qué manera puedo tomar ZMA antes de acostarme?

No hay un momento real en el que logre tomar ZMA con el estómago vacío.

Ya que acabas tu entrenamiento tan cerca de la hora de acostarte, puedes combinar 20g de suero de leche y caseína en un batido post -entrenamiento. Asimismo sugeriría tomar ciertos carbohidratos de digestión veloz en este momento.

La sensibilidad a la insulina es más baja por la noche y comunmente sugiero evitar los carbohidratos , mas en tanto que has entrenado, cualquier carbohidrato que consumas en este momento , con independencia de lo tarde que sea, se usará para la recuperación y para impulsar el desarrollo muscular – sin añadir grasa corporal. Una hora tras tu comida post -entrenamiento, toma tu ZMA y vete a dormir.

 

¿SABIAS QUE…?

 


¿Sabía que no hay no hay beneficios probados de tomar megadosis de vitamina C?
Las indagaciones demostraron que no acorta la
vida de un resfriado. Se puede conseguir toda la vitamina C que necesitas de una parte
de fruta o bien jugo.

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