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PREGUNTA DEL DÍA

 

 Estoy intentando ganar masa, mas entreno por la mañana, con lo que mi nutrición anterior al entrenamiento es bien difícil de conseguir. Sé que debo tomar mi maximizador de óxido nítrico con el estómago vacío, pero¿cómo puedo tomar asimismo mi batido de proteínas y carbohidratos?

 

Toma tu potenciador de NO nada más levantarte. Luego , 30 minutos después, toma un batido de proteínas con unos 20g de suero de leche. Además , toma unos 20-40g de hidratos de carbono de fruta para contribuir a detener el catabolismo de tu noche de sueño y para alimentar tu entrenamiento.

 

¿SABIAS QUE…?

 


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