Vitaminas y Minerales

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Al tratarse de un producto importado de Reino Unido, este producto se puede encontrar en inglés.

 

PREGUNTA DEL DÍA

 

Si tomo creatina,¿debo hacer primero la etapa de carga¿Qué es una etapa de carga típica?

Solo necesitas una etapa de carga si quieres ver resultados inmediatosUna aceptable etapa de carga debería durar de cinco a siete díasTome 5g de creatina cuatro o cinco ocasiones al díaDefinitivamente , toma la creatina con proteínas y hidratos de carbono , y en los días de entrenamiento haz una de esas dosis con tu batido pre-entrenamiento y carbohidratos , y otra justo después del entrenamiento con tu batido y hidratos de carbono.

 

¿SABIAS QUE…?

 


¿Sabía que no hay no hay provecho probados de tomar megadosis de vitamina C?
Las investigaciones demostraron que no acorta la
vida de un resfriado. Se puede conseguir toda la vitamina C que precisas de una pieza
de fruta o bien jugo.

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