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Rescue Agrimonia - 20 ml

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Marca: Flores de Bach

 

PREGUNTA DEL DÍA

 

A medida que envejezco, me resulta más bien difícil perder la grasa que gano durante las fases de masa pura. He oído que es imposible crear músculo y reducir grasa simultáneamente. ¿Es eso cierto?

La mayor parte de los entrenadores te dirán que no puedes crear músculo mientras pierdes grasa, pero eso no es completamente cierto. Lo que ocurre es que cuando se hacen las dos cosas simultáneamente , no se maximizan los resultados de ninguna de ellas.¿Mas quién quiere ganar grasa a propósito, de todas formas?

La mejor manera de construir músculo mientras que se mantiene la grasa es sostener la proteína alta y los hidratos de carbono bajos la mayor parte del tiempo, y el ciclo en unos pocos días de contenido elevado de carbohidratos por semana. Tanto si se trata de un día bajo en carbohidratos como de un día alto en hidratos de carbono , sostenga las proteínas a 1,5-2g por kilo de peso corporal.

 

¿SABIAS QUE…?

 


¿Sabía que no hay no hay provecho probados de tomar megadosis de vitamina C?
Las investigaciones han demostrado que no acorta la
vida de un resfriado. Se puede obtener toda la vitamina C que necesitas de una parte
de fruta o bien jugo.

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