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PREGUNTA DEL DÍA

 

Soy un hardgainer y me siento hinchado frecuentemente y no tengo mucha definición ni dureza muscular. Creo que he ganado peso de agua y no de grasa.¿Recomienda usted el uso de un diurético? He oído que los diuréticos tienen la posibilidad de provocar la pérdida de fuerza y músculo. Además de esto , flojeo en el desayuno y me preguntaba si tomar un batido para ganar peso por la mañana me asistiría.

Un diurético natural no solventará el inconveniente. El peso del agua tiende a ser algo transitorio. Si es crónico, asegúrese de que no está consumiendo cantidades excesivas de sodio. Aunque no acostumbramos a recomendar reducir el sodio, es posible que sea más sensible al sodio que la mayoría.

En ese caso , si está consumiendo más de 4.000 miligramos cada día , considere la oportunidad de reducir su consumo. Entre los culpables del contenido elevado en sodio están los embutidos y otras carnes curadas, tal como los comestibles envasados y envasados. Ciertas enfermedades asimismo tienen la posibilidad de provocar retención de líquidos. Conque si crees que el peso del agua es un tanto elevado , consulta a tu médico.

Yo sólo recomiendo los productos para ganar peso para aquellos que están realmente en el lado angosto y tienen dificultad para añadir peso. sugeriría un batido sustitutivo de las comidas para el desayuno.

 

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