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Lo mejor en hacer un dub

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PREGUNTA DEL DÍA

 

Soy un hardgainer y me siento hinchado frecuentemente y no tengo mucha definición ni dureza muscular. Creo que he ganado peso de agua y no de grasa.¿Sugiere la utilización de un diurético? He oído que los diuréticos pueden ocasionar la pérdida de fuerza y músculo. Además , flojeo en el desayuno y me preguntaba si tomar un batido para ganar peso por la mañana me asistiría.

Un diurético natural no solventará el problema. El peso del agua tiende a ser algo transitorio. Si es crónico, asegúrese de que no está consumiendo proporciones excesivas de sodio. Aunque no solemos recomendar reducir el sodio, es posible que sea más sensible al sodio que la mayoría.

En ese caso , si está consumiendo más de 4.000 miligramos cada día , considere la posibilidad de reducir su consumo. Entre los culpables del contenido elevado en sodio están los embutidos y otras carnes curadas, así como los alimentos enlatados y envasados. Algunas enfermedades asimismo tienen la posibilidad de provocar retención de líquidos. Así que si crees que el peso del agua es un poco elevado , consulta a tu médico.

Yo solo recomiendo los productos para ganar peso para esos que están verdaderamente en el lado delgado y tienen contrariedad para añadir peso. Yo sugeriría un batido sustitutivo de las comidas para el desayuno.

 

¿SABIAS QUE…?

 


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