Sistema Digestivo

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El sistema digestivo

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Salud Mental e Intestino: El Sistema digestivo en psiquiatr

 

PREGUNTA DEL DÍA

 

Soy un hardgainer y me siento hinchado muchas veces y no tengo mucha definición ni dureza muscular. Pienso que he ganado peso de agua y no de grasa.¿Recomienda la utilización de un diurético? He oído que los diuréticos tienen la posibilidad de provocar la pérdida de fuerza y músculo. Además , flojeo en el desayuno y me preguntaba si tomar un batido para ganar peso por la mañana me ayudaría.

Un diurético natural no solventará el inconveniente. El peso del agua tiende a ser algo transitorio. Si es crónico, asegúrese de que no está consumiendo proporciones excesivas de sodio. Aunque no acostumbramos a recomendar reducir el sodio, es posible que usted sea más sensible al sodio que la mayoría.

En ese caso , si está consumiendo más de 4.000 miligramos cada día , considere la oportunidad de reducir su consumo. Entre los culpables del contenido elevado en sodio se encuentran los embutidos y otras carnes curadas, así como los comestibles envasados y envasados. Ciertas enfermedades también pueden ocasionar retención de líquidos. Conque si crees que el peso del agua es un poco excesivo , consulta a tu médico.

sólo sugiero los productos para ganar peso para aquellos que están verdaderamente en el lado delgado y tienen dificultad para añadir peso. Yo sugeriría un batido sustitutivo de las comidas para el desayuno.

 

¿SABIAS QUE…?

 


El ejercicio provoca que te sientas con más energía porque libera endorfinas en la sangre.
El movimiento en el ejercicio contribuye a calmar el estrés al generar una respuesta de r

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