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Lente: amber flash gold

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Lente esférica

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PREGUNTA DEL DÍA

 

¿Tienes algún consejo para deshacerte de ese último centímetro cerca de la barriga? El cardio HIIT y el alzamiento de pesas me dejaron un poco más para perder.

 

Ese último centímetro es el más bien difícil. La única manera de liberarse de ella es abrasar aún más calorías de las que se consumen. Así que para consumir aún menos calorías, considere la posibilidad de eliminar algunos carbohidratos auxiliares de su dieta, como en su comida previa al entrenamiento y/o bien en el almuerzo.

Para abrasar más calorías, considere la oportunidad de aumentar su entrenamiento por intervalos de alta intensidad realizando unos cuantos intervalos más cada vez.

 

¿SABIAS QUE…?

 


El cuerpo tiene 650 músculos.

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