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¿Tienes algún consejo para liberarte de ese último centímetro alrededor de la barriga? El cardio HIIT y el levantamiento de pesas me han dejado un tanto más para perder.
Ese último centímetro es el más bien difícil. La única forma de deshacerse de ella es quemar aún más calorías de las que se consumen. Con lo que para consumir aún menos calorías, considere la posibilidad de remover ciertos carbohidratos adicionales de su dieta, como en su comida previa al entrenamiento y/o en el almuerzo.
Para quemar más calorías, considere la oportunidad de aumentar su entrenamiento por intervalos de alta intensidad haciendo bastantes intervalos más cada vez.
