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PREGUNTA DEL DÍA

 

 ¿Cuándo es el más destacable instante para tomar L-arginina: antes de un entrenamiento o antes de proceder a dormir?

La arginina se toma mejor sin comida. Sugiero 3-5g a la primera hora de la mañana antes de comer, 30-60 minutos antes de entrenar y 30-60 minutos antes de acostarse.

 

¿SABIAS QUE…?

 

¿Sabías que las bebidas energéticas pueden contener bastante azúcar y estimulantes (como los que están resaltados en amarillo
que están prohibidos en el deporte) que no están aprobados para su uso en y que tienen la posibilidad de provocar todo tipo de resultados consecutivos inesperados? En cambio, la mayor parte de la gente sabe de qué manera reacciona su cuerpo a la cafeína
cuerpo tiene una reacción a la cafeína, y pueden tomar una decisión informada sobre la cantidad de café que deben tomar.

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