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¿Tienes algún consejo para deshacerte de ese último centímetro cerca de la barriga? El cardio HIIT y el alzamiento de pesas me dejaron un tanto más para perder.
Ese último centímetro es el más bien difícil. La única forma de deshacerse de ella es quemar aún más calorías de las que se consumen. Así que para consumir aún menos calorías, considere la oportunidad de eliminar algunos hidratos de carbono auxiliares de su dieta, como en su comida previa al entrenamiento y/o en el almuerzo.
Para abrasar más calorías, considere la oportunidad de aumentar su entrenamiento por intervalos de alta intensidad haciendo varios intervalos más cada vez.
¿SABIAS QUE…?
Un individuo camina una media de 70.000 millas a lo largo de su historia .
