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Relave Espesado

Töpffer No 1 Le jeune Rodolphe (Illustré): Créateur de la

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PREGUNTA DEL DÍA

 

¿Tienes algún consejo para liberarte de ese último centímetro cerca de la barriga? El cardio HIIT y el alzamiento de pesas me han dejado un poco más para perder.

 

Ese último centímetro es el más difícil. La única forma de liberarse de ella es abrasar aún más calorías de las que se consumen. Así que para consumir aún menos calorías, considere la posibilidad de eliminar algunos hidratos de carbono adicionales de su dieta, como en su comida anterior al entrenamiento y/o bien en el almuerzo.

Para abrasar más calorías, considere la posibilidad de aumentar su entrenamiento por intervalos de alta intensidad haciendo varios intervalos más cada vez.

 

¿SABIAS QUE…?

 


¿Sabía que no hay no hay provecho probados de tomar megadosis de vitamina C?
Las indagaciones demostraron que no acorta la
vida de un resfriado. Se puede conseguir toda la vitamina C que precisas de una pieza
de fruta o bien zumo.

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