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PREGUNTA DEL DÍA

 

Soy un hardgainer y me siento hinchado frecuentemente y no tengo mucha definición ni dureza muscular. Creo que he ganado peso de agua y no de grasa.¿Recomienda usted el uso de un diurético? He oído que los diuréticos tienen la posibilidad de ocasionar la pérdida de fuerza y músculo. Además , flojeo en el desayuno y me preguntaba si tomar un batido para ganar peso por la mañana me asistiría.

Un diurético natural no resolverá el inconveniente. El peso del agua tiende a ser algo transitorio. Si es crónico, asegúrese de que no está consumiendo cantidades excesivas de sodio. Si bien no acostumbramos a sugerir achicar el sodio, es posible que usted sea más sensible al sodio que la mayoría.

En ese caso , si está consumiendo más de 4.000 miligramos al día , considere la oportunidad de reducir su consumo. Entre los culpables del contenido elevado en sodio están los embutidos y otras carnes curadas, tal como los comestibles enlatados y envasados. Algunas anomalías de la salud también tienen la posibilidad de provocar retención de líquidos. Conque si crees que el peso del agua es un poco excesivo , consulta a tu médico.

sólo sugiero los productos para ganar peso para esos que están realmente en el lado delgado y tienen contrariedad para añadir peso. sugeriría un batido sustitutivo de las comidas para el desayuno.

 

¿SABIAS QUE…?

 


Por cada kilo de músculo ganado, el cuerpo quema 50 calorías extra cada día.

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