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PREGUNTA DEL DÍA

 

 ¿Cuándo es el más destacable instante para tomar L-arginina: antes de un entrenamiento o antes de ir a dormir?

La arginina se toma mejor sin comida. Sugiero 3-5g a la primera hora de la mañana antes de comer, 30-60 minutos antes de entrenar y 30-60 minutos antes de acostarse.

 

¿SABIAS QUE…?

 


El ejercicio hace que te sientas con más energía pues libera endorfinas en la sangre.
El movimiento en el ejercicio contribuye a aliviar el estrés al producir una respuesta de r

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