Bromelaína 500mg 1200 F.I.P, Enzima Natural de Piña, Alta
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Envase: 90 comprimidos 2 compr/45
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Instrucciones para su uso adecuado: Tomar 1 comprimido 2 veces al día, preferentemente después de las comidas.
Advertencia de seguridad: ¡Mantener fuera del alcance de los niños más pequeños! ¡No superar la dosis diaria expresamente recomendada! Los complementos alimenticios no deben utilizarse como sustitutos de una dieta equilibrada y variada y un modo de vida sano.
Información de alérgenos: milk
PREGUNTA DEL DÍA
He estado realizando 20 minutos de entrenamiento a intervalos de alta intensidad cuatro o cinco días por semana después de mis sesiones de alzamiento de pesas. Llevo una dieta achicada en hidratos de carbono y mis piernas están empezando a perder su energía. ¿Debería cambiar a una intensidad más moderada? Tengo miedo de iniciar a perder músculo.
Eso es común en el momento en que se hace HIIT con pocos carbohidratos. La buena nueva es que en el momento en que sus piernas se fatigan de esa forma , es una señal segura de que está quemando mucha grasa corporal. En el momento en que estás perdiendo grasa corporal , vas a perder tamaño en general , mas no siempre músculo. Por eso es positivo que te hagas una prueba de grasa corporal antes de iniciar una dieta para comprender qué andas perdiendo.
Si cree que pierde músculo, asegúrese de que su ingesta de proteínas es de aproximadamente 1,5 g por kilo de peso del cuerpo , y considere la posibilidad de añadir un día de contenido elevado en carbohidratos por semana. Considera también la oportunidad de complementar tu dieta con creatina y beta-alanina para conseguir la energía que necesitas para el HIIT.
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