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Melatonina Pura 1,8mg con Valeriana y Tila | Conciliar el Su

MELATONINA CON VALERIANA Y TILA. La melatonina es una hormona que se encuentra de forma natural en nuestro cuerpo e interviene en el ciclo natural del sueño, facilitando su conciliación y calidad. Melatonina de Nutralie 60 cápsulas contiene 1,8 mg de esta hormona en cada dosis para reforzar su presencia en nuestro organismo, además de contener plantas con propiedades relajantes como la valeriana y la tila, que pueden ayudar a dormir mejor.

CONCILIACIÓN DEL SUEÑO, INSOMNIO Y MEJOR DESCANSO. La melatonina contenida en el complejo contribuye a disminuir el tiempo necesario para conciliar el sueño y aliviar la sensación subjetiva de desfase horario (jet lag). Además se añaden los beneficios de la vitamina B6, que ayuda a disminuir el cansancio y la fatiga, a la vez que contribuye al funcionamiento normal del sistema nervioso. Estas son propiedades saludables aprobadas por la Autoridad Europea de Seguridad Alimentaria (EFSA).

FÓRMULA PARA DORMIR BIEN 100% VEGANA. Los ingredientes de la fórmula de la Melatonina de Nutralie pueden mejorar la calidad del sueño. Su composición, además de contar con valeriana y tila, contiene otras plantas con importantes propiedades relajantes como la Pasiflora, la Amapola de California y la Melisa, además de la vitamina B6. Esta perfecta combinación natural puede favorecer a un buen sueño, y es a la vez 100% vegana y apta para cualquier tipo de dieta.

CALIDAD NUTRALIE. Nuestra Melatonina ha sido elaborada bajo un proceso controlado y certificado mediante los más estrictos protocolos de calidad, desde el origen hasta el producto final.

Melatonina Complex | 120 cápsulas veganas para 4 meses | Co

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❤️ LA MEJOR MELATONINA COMPLEX: Cada cápsula contiene 1 mg de Melatonina, 10 mg de 5-HTP y extractos naturales concentrados de Valeriana (15 mg), Melisa (40 mg), Amapola de California (150 mg), Pasiflora (120 mg), Tila (20 mg) y Lúpulo (150 mg). Nuestro producto garantiza la óptima biodisponibilidad, absorción y eficacia. Destacar que no utilizamos Estearato de Magnesio, un aditivo poco recomendable muy utilizado en la mayoría de los complementos alimenticios de la competencia.

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Natura Essenziale Soñodina - 60 Comprimidos

El GABA es el prinicpal neurotransmisor inhibidor del sistema nervioso central; el sueño es un estado cerebral en el que se inhiben muchos procesos neuronales gracias a este neurotransmisor

La amapola de california es una planta que se utiliza medicinalmente por sus propiedades terapéuticas y es muy conida dentro de la fitoterapia; mejora la calidad del sueño natural

La valeriana y la pasiflora, sus principios activos (ácido valerénico y los flavonoides) afectan a la liberación del GABA, aumentando sus niveles de concentración

Sin gluten; sin lactosa

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Le lettre S Shop - 40 Semillas de amapolas de California

Precio: 2,00 euros – encapsulado: 40 semillas (etiquetarse bolsa zip 4 x 6 A Los mentions en vigor).

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PREGUNTA DEL DÍA

 

Hago ejercicio a última hora de la noche y tomo un batido de suero de leche después del entrenamiento y, una hora después , un batido de caseína antes de acostarme. Aunque trato de ganar masa, eludo los carbohidratos después del entrenamiento porque no quiero ganar grasa.¿Cómo puedo tomar ZMA antes de acostarme?

No hay un momento real en el que pueda tomar ZMA con el estómago vacío.

Puesto que acabas tu entrenamiento tan cerca de la hora de acostarte, puedes unir 20g de suero de leche y caseína en un batido articulo -entrenamiento. Asimismo sugeriría tomar algunos hidratos de carbono de digestión rápida ahora mismo.

La sensibilidad a la insulina es más baja por la noche y comunmente recomiendo evadir los carbohidratos , pero ya que has entrenado, cualquier carbohidrato que consumas en este momento , independientemente de lo tarde que sea, se usará para la restauración y para impulsar el desarrollo muscular – sin añadir grasa en el cuerpo. Una hora después de tu comida post -entrenamiento, toma tu ZMA y vete a dormir.

 

¿SABIAS QUE…?

 

¿Sabías que un plátano y agua pura son más nutritivos que nutricional que las
que las bebidas deportivas?

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