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Serotonia

Serotonia

Equilibria by Serotone (2008-05-27)

Equilibria

 

PREGUNTA DEL DÍA

 

Soy un hardgainer y me siento hinchado frecuentemente y no tengo mucha definición ni dureza muscular. Creo que he ganado peso de agua y no de grasa.¿Recomienda la utilización de un diurético? He oído que los diuréticos pueden ocasionar la pérdida de fuerza y músculo. Además de esto , flojeo en el desayuno y me preguntaba si tomar un batido para ganar peso por la mañana me ayudaría.

Un diurético natural no resolverá el inconveniente. El peso del agua tiende a ser algo transitorio. Si es crónico, asegúrese de que no está consumiendo proporciones excesivas de sodio. Si bien no acostumbramos a sugerir reducir el sodio, posiblemente sea más sensible al sodio que la mayor parte.

En un caso así , si está consumiendo más de 4.000 miligramos al día , considere la posibilidad de achicar su consumo. Entre los responsables del alto contenido en sodio están los embutidos y otras carnes curadas, así como los alimentos envasados y envasados. Algunas anomalías de la salud asimismo tienen la posibilidad de provocar retención de líquidos. Conque si crees que el peso del agua es un poco excesivo , consulta a tu médico.

Yo solo recomiendo los productos para ganar peso para aquellos que están verdaderamente en el lado delgado y tienen contrariedad para añadir peso. sugeriría un batido sustitutivo de las comidas para el desayuno.

 

¿SABIAS QUE…?

 


El único ejercicio en el que hay que contener la respiración es la natación bajo el agua.

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