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PREGUNTA DEL DÍA
¿Requieren los atletas suplementos alimenticios?
R: Todos los atletas necesitan una buena nutrición, mas depende de cada individuo
saber si esa nutrición se obtiene mejor a través de
comestibles o bien suplementos. En determinadas circunstancias , ciertos suplementos
suplementos dietéticos pueden ser útiles para los atletas.
Es importante evaluar primero las necesidades alimenticias del deportista
y después detectar si es necesario incrementar la ingesta de algunas vitaminas,
minerales u otros ingredientes es necesario. Puede emplear los pasos
ahora para determinar si un deportista precisa un suplemento dietético.
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