Infusiones y tisanas

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Yogi Tea Infusión de Hierbas Echinacea, 1 Pack de 17 bolsit

Esta relajante y afrutada infusión dulce es nuestra forma de darle las gracias.

El regaliz y el gordolobo junto con el dulzor de la canela, la cáscara de naranja y el hinojo hacen esta deliciosa y relajante infusión apropiada para cualquier momento del día.

Productos Vegano

HARPAGODOL - 150 Ml.

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PREGUNTA DEL DÍA

 

He estado realizando 20 minutos de entrenamiento a intervalos de alta intensidad cuatro o cinco días a la semana tras mis sesiones de levantamiento de pesasLlevo una dieta achicada en carbohidratos y mis piernas están comenzando a perder toda su energía¿Debería cambiar a una intensidad más moderadaTengo miedo de comenzar a perder músculo.

Eso es común cuando se hace HIIT con pocos carbohidratosLa buena nueva es que cuando sus piernas se fatigan de esa forma , es una señal segura de que está quemando mucha grasa corporalEn el momento en que estás perdiendo grasa en el cuerpo , perderás tamaño por norma general , pero no siempre músculoPor eso es positivo que te hagas una prueba de grasa en el cuerpo antes de comenzar una dieta para entender qué andas perdiendo.

Si piensa que pierde músculoasegúrese de que su ingesta de proteínas es de aproximadamente 1,5 g por kilo de peso del cuerpo , y considere la oportunidad de añadir un día de contenido elevado en carbohidratos a la semanaConsidera también la posibilidad de complementar tu dieta con creatina y beta-alanina para conseguir la energía que necesitas para el HIIT.

 

¿SABIAS QUE…?

 


El cuerpo humano tiene 650 músculos.

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