Energía

Lo mejor en tortitas avena fit

En supplemens4mass hallarás los más destacados artículos de suplementación natural y trucos sorprendentes para el día a día. Un sinfin de soluciones de fitness que te harán disfrutar de tus espacios como nunca antes. Déjate llevar por las mejores sugerencias y halla desde ideas para progresar tu cuerpo, hasta prácticos suplementos con enormes resultados para hacer más simple las tareas del día a día. Si amas tu tiempo, en supplemens4mass vamos a hacer que lo aproveches más de lo que jamás imaginaste.

Weider Oat Gourmet. Harina de Avena Integral. Fuente de prot

Baja en azúcares

Fuente de proteínas

Rica en fibra

Obtenida de granos enteros de avena no OMG

Weider Protein Pancake Mix Vainilla. Tortitas de harina de a

Preparado rico en proteínas y fibra para elaborar deliciosas tortillas

Combina tres fuentes de proteínas: Lactosuero, Huevo y Proteína de Leche Completa

Con mas proteínas y con menos carbohidratos que productos similares

Protein Pancake 1036g coconut-white choc

Mezcla para hacer tortitas, en casa, en la sartén

Muy fáciles de preparar

Aportan más de 30 porciento de proteína por ración

Ayudan a cuidar los músculos, preservarlos y mejorar su desarrollo

Contiene avena, concentrado de suero de leche, proteína de huevo

nu3 Fit Protein Muesli - Avena con proteína sabor Cacao Cru

SABOR EXÓTICO: Granos de cacao aromáticos, almendras crujientes, semillas esenciales, copos y pepitas de soja, un poco de canela, guaraná y matcha como estimulante natural… ¡esta es nuestra fórmula crujiente y original para empezar el día lleno de energía!

RICO EN FIBRA ALIMENTARIA: Como el muesli de nu3 contiene un tercio más de fibra que las gachas de avena normales, proporciona una sensación de saciedad por más tiempo. Gracias al guaraná y al matcha, es un desayuno ideal para deportistas pues te dará más energía disponible en tu visita al gimnasio.

TOTALMENTE VEGANO: Producido a base de componentes vegetales, el fit muesli no contiene azúcar añadida ni gluten. Esto hace que la crujiente avena proteica sea adecuada para dietas veganas, sin sacrificar en absoluto su delicioso sabor.

IMPULSO NATURAL CON CAFEINA: Este producto contiene 35 mg de cafeína de guaraná y matcha como estimulante orgánico para el inicio de tu día y es por ello una alternativa ideal al café. Recomendamos por ello a las mujeres embarazadas y los niños elegir una de las variantes de avena descafeinadas.

ALTO CONTENIDO DE PROTEÍNA: El muesli proteínico tiene 37 gramos de proteína por cada 100 gramos de producto, es decir, tres veces más que las tradicionales gachas de avena y frutas, además de un excelente perfil de aminoácidos.

Best Protein Harina de Avena Cookies - 1900 gr

Efecto saciante, lo que la hace ideal en dietas de adelgazamiento

Alto valor energético

Aporta hidratos de carbono, proteínas y minerales

 

PREGUNTA DEL DÍA

 

Hago ejercicio a última hora de la noche y tomo un batido de suero de leche tras el entrenamiento y, una hora más tarde , un batido de caseína antes de acostarme. Si bien trato de ganar masa, evito los carbohidratos tras el entrenamiento por el hecho de que no deseo ganar grasa.¿Cómo puedo tomar ZMA antes de acostarme?

No hay un momento real en el que pueda tomar ZMA con el estómago vacío.

Ya que acabas tu entrenamiento tan cerca de la hora de acostarte, puedes unir 20g de suero de leche y caseína en un batido post -entrenamiento. También sugeriría tomar algunos hidratos de carbono de digestión rápida ahora mismo.

La sensibilidad a la insulina es más baja por la noche y comunmente recomiendo evadir los hidratos de carbono , pero en tanto que has entrenado, algún hidrato de carbono que consumas ahora mismo , independientemente de lo tarde que sea, se usará para la recuperación y para impulsar el crecimiento muscular – sin añadir grasa en el cuerpo. Una hora después de tu comida post -entrenamiento, toma tu ZMA y vete a dormir.

 

¿SABIAS QUE…?

 

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