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Creatina monohidratada para aumentar la masa muscular y el r

AUMENTA LA MASA MUSCULAR – La creatina nos ayuda a aumentar nuestra fuerza durante el entrenamiento a través de su acción sobre las fibras musculares, a las cuales dota de una mayor energía, lo que por consiguiente influye en que los músculos puedan trabajar con cargas mayores contribuyendo a fomentar el desarrollo y el aumento de la masa muscular.

MEJORA LA FUERZA Y LA RESISTENCIA – El aumento de la fuerza y la resistencia durante un entrenamiento o ejercicio de alta intensidad, así como la disminución de los tiempos de recuperación, son unos de los principales beneficios del suplemento deportivo de creatina en nuestro cuerpo, los cuales se traducen en entrenamientos de mejor calidad y rendimiento.

MÁS ENERGÍA – La creatina juega un papel fundamental en la producción de energía celular, sin ella la contracción muscular no sería posible. Ayuda a aumentar las reservas de energía en los músculos lo que contribuye a mejorar el rendimiento deportivo.

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PRODUCTOS DE MÁXIMA CALIDAD – Todos los productos de Natural Health Up han sido fabricados en los mejores laboratorios de España con ingredientes de primera calidad y siguiendo las estrictas directrices de las normativas europeas, otorgando a nuestros productos los más altos niveles de garantía.

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El envase puede variar: nuevo look con la misma calidad

Creatina micronizada en polvo de optimum nutrition on, tu empresa de confianza que suministra productos de nutrición deportiva de alta calidad para recuperarte después del entrenamiento y obtener energía antes del entrenamiento y sobre la marcha

Creatina monohidratada en polvo 100 % pura para darle un apoyo extra a tu rendimiento, 3 g de creatina por porción

Aumenta el rendimiento físico en sesiones sucesivas de ejercicio a corto plazo de alta intensidad

Diseñada como un suplemento para antes y después del entrenamiento; adecuada para antes y después de entrenamientos de crossfit, natación, running, fitness y muchas disciplinas más; suplemento óptimo para aficionados y profesionales por igual

Sin sabor, adecuada para apilar; se mezcla con facilidad y, a diferencia de muchas otras creatinas en polvo, no tiene sabor ni textura arenosos

La creatina aumenta el rendimiento físico en sesiones sucesivas de ejercicio a corto plazo de alta intensidad; fuente: reglamento de la comisión ue n 432/2012 del 16 de mayo de 2012

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Sin sabor, adecuada para apilar; se mezcla con facilidad y, a diferencia de muchas otras creatinas en polvo, no tiene sabor ni textura arenosos

*La creatina aumenta el rendimiento físico en sesiones sucesivas de ejercicio a corto plazo de alta intensidad; fuente: REGLAMENTO DE LA COMISIÓN (UE) Nº 432/2012 del 16 de mayo de 2012

BSN DNA Creatine, Creatina Monohidratada en Polvo, Nutrició

DNA Creatine, una creatina excepcional producida a partir de ingredientes de gran calidad de Bio-Engineered Supplements and Nutrition (BSN), una empresa especializada en suplementos de nutrición deportiva

Solo creatina monohidratada micronizada pura, sin rellenos ni aditivos; producida a partir de ingredientes veganos

Una porción incluye 3 gramos de creatina

La creatina aumenta el rendimiento físico en sesiones sucesivas de ejercicio a corto plazo de alta intensidad*

Creada para atletas profesionales y amantes del running, el fitness y el CrossFit

Creatina en polvo, sin sabor y fácilmente soluble que garantiza versatilidad

*La creatina produce efectos beneficiosos con una ingesta diaria de 3 g; fuente: REGLAMENTO DE LA COMISIÓN (UE) Nº 432/2012 del 16 de mayo de 2012

Creactor - 203g

✔ Creactor de Muscletech: ¡Creatina en polvo para construir músculo!

 

PREGUNTA DEL DÍA

 

Pensaba en cargar glutamina, proteínas y creatina en mis revueltos matutinos previos y posteriores al entrenamiento con zumo de frutas y verduras.¿Es verdad que no se puede combinar creatina con jugo de frutas?

De todos modos se puede mezclar creatina con jugo de frutas – y para el pre-entrenamiento, está bien. Mas el zumo de fruta no genera un pico de insulina como los hidratos de carbono de digestión más veloz , y la creatina necesita la ayuda de la insulina para llegar a las células musculares.

En consecuencia , no utilices el zumo de frutas después del entrenamiento, en tanto que es el momento en el que definitivamente quieres aumentar la insulina para la recuperación y el crecimiento muscular.

 

¿SABIAS QUE…?

 

¿Sabías que las bebidas energéticas pueden contener bastante azúcar y estimulantes (como los que están destacados en amarillo
que están prohibidos en el deporte) que no están aprobados para su empleo en y que tienen la posibilidad de provocar toda clase de efectos secundarios inesperados? En cambio, la mayor parte de la multitud sabe cómo tiene una reacción su cuerpo a la cafeína
cuerpo reacciona a la cafeína, y tienen la posibilidad de tomar una resolución informada sobre la proporción de café que deben tomar.

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