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PREGUNTA DEL DÍA

 

Soy un hardgainer y me siento hinchado frecuentemente y no tengo mucha definición ni dureza muscular. Pienso que he ganado peso de agua y no de grasa.¿Sugiere usted la utilización de un diurético? He oído que los diuréticos tienen la posibilidad de ocasionar la pérdida de fuerza y músculo. Además , flojeo en el desayuno y me preguntaba si tomar un batido para ganar peso por la mañana me asistiría.

Un diurético natural no solventará el inconveniente. El peso del agua tiende a ser algo transitorio. Si es crónico, asegúrese de que no está consumiendo cantidades excesivas de sodio. Si bien no solemos sugerir reducir el sodio, es posible que usted sea más sensible al sodio que la mayoría.

En un caso así , si está consumiendo más de 4.000 miligramos cada día , considere la oportunidad de reducir su consumo. Entre los culpables del contenido elevado en sodio se encuentran los embutidos y otras carnes curadas, tal como los alimentos enlatados y envasados. Algunas enfermedades también pueden provocar retención de líquidos. Conque si piensas que el peso del agua es un poco excesivo , consulta a tu médico.

sólo recomiendo los productos para ganar peso para aquellos que están verdaderamente en el lado angosto y tienen dificultad para añadir peso. Yo sugeriría un batido sustitutivo de las comidas para el desayuno.

 

¿SABIAS QUE…?

 


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