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SOS Vidasania Chía – 200 g

SOS Vidasania Chia es un alimento con alto contenido de fibra y proteína vegetal.

Producto ideal para dietas veganas, vegetarianas y flexitarianas

Sin gluten

Ideal para todo tipo de recetas (ensaladas, guisos, salteados, postres…)

Se consume en crudo

 

PREGUNTA DEL DÍA

 

 He oído hablar bastante del período de hidratos de carbono , ¿qué es?¿Por qué razón debería hacerlo? ¿Cuál es un ejemplo de ciclo de carbohidratos para un hombre de 90 kilos?

El ciclo de hidratos de carbono tiene relación a la alternancia de períodos de ingesta baja y alta de hidratos de carbono , maximizando tanto la pérdida de grasa como el crecimiento muscular. Para la pérdida de grasa, su dieta predeterminado sería algo menos de 1g de hidratos de carbono por libra de peso corporal. Hay que llevar a cabo un ciclo de un día de contenido elevado de carbohidratos (más de 2g por libra) cada cinco a siete días.

Dado que las dietas restringidas en carbohidratos pueden achicar su tasa metabólica al bajar los escenarios de leptina, el día de alto contenido de carbohidratos contribuye a establecer nuevamente sus escenarios de leptina y mantener su tasa metabólica.

Para añadir tamaño, su dieta predeterminado sería de 2-3g por libra. Puedes bajar, ya sea a 1g por libra en los días sin entrenamiento, o puedes tener un par de días bajos en carbohidratos después de cada tres o bien 4 días altos en carbohidratos para minimizar la ganancia de grasa.

 

¿SABIAS QUE…?

 

Sabías que los ácidos grasos de muchos suplementos de aceite de pescado se oxidan, reduciendo su valor
su valor nutritivo de manera significativa?

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