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PREGUNTA DEL DÍA

 

¿Tienes algún consejo para liberarte de ese último centímetro cerca de la barriga? El cardio HIIT y el alzamiento de pesas me dejaron un poco más para perder.

 

Ese último centímetro es el más bien difícil. La única forma de deshacerse de es quemar aún más calorías de las que se consumen. Así que para consumir aún menos calorías, considere la oportunidad de eliminar algunos carbohidratos adicionales de su dieta, como en su comida previa al entrenamiento y/o bien en el almuerzo.

Para abrasar más calorías, considere la oportunidad de incrementar su entrenamiento por intervalos de alta intensidad realizando varios intervalos más cada vez.

 

¿SABIAS QUE…?

 


Cerca del 50% de los jóvenes de entre 12 y 21 años no realizan una actividad robusta a diario .

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