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Mambo Lolita (Die Bar von Lolita)

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El Rapto En El Serrallo

 

PREGUNTA DEL DÍA

 

¿Tienes algún consejo para liberarte de ese último centímetro alrededor de la barriga? El cardio HIIT y el alzamiento de pesas me dejaron un tanto más para perder.

 

Ese último centímetro es el más difícil. La única manera de deshacerse de ella es abrasar aún más calorías de las que se consumen. Con lo que para consumir aún menos calorías, considere la oportunidad de eliminar algunos hidratos de carbono auxiliares de su dieta, como en su comida previa al entrenamiento y/o en el almuerzo.

Para abrasar más calorías, considere la oportunidad de aumentar su entrenamiento por intervalos de alta intensidad haciendo bastantes intervalos más cada vez.

 

¿SABIAS QUE…?

 

¿Sabía que su cuerpo genera creatina
a partir de glicina, arginina y metionina? Los huevos ofrecen una enorme
proporción de estos aminoácidos.

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