Avena

Lo mejor en receta harina de avena

En supplemens4mass hallarás los más destacados productos de suplementación deportiva y trucos sorprendentes para el día a día. Un mundo de soluciones de fitness que te van a hacer disfrutar de tus espacios como jamás antes. Déjate llevar por las mejores recomendaciones y halla desde ideas para progresar tu cuerpo, hasta prácticos suplementos con grandes desenlaces para facilitar las tareas del día a día. Si amas tu tiempo, en supplemens4mass haremos que lo aproveches más de lo que jamás imaginaste.

Weider Oat Gourmet. Harina de Avena Integral. Fuente de prot

Baja en azúcares

Fuente de proteínas

Rica en fibra

Obtenida de granos enteros de avena no OMG

Bionsan Harina de Avena Integral - 500 gr

Alimento ecológico; no gmo; no irradiado

Información nutricional (100gr): energía: 1603kj/382kcal, proteína: 13.7g., grasa: 7g; de las cuales saturadas: 1.4g; hidratos de carbono: 65.6g; de los cuales azúcares: 0.8g., fibra: 1g., sal: 0.01g

Apto para vegetarianos y veganos

Contiene gluten; puede contener trazas de soja, frutos secos, sésamo, leche, apio y mostaza

Origen: UE

Formato: bolsa de 500gr

NATRULY Harina de Avena Sabor Chocolate, BIO Avena en Polvo

SIN GLUTEN: 🚫🌾 la avena es un cereal naturalmente libre de gluten. Aun así, en Natural Athlete solo trabajamos con fábricas 🏭 de producción libre de gluten e ingredientes 100% naturales

RICA Y DELICIOSA: avena en polvo con un sabor excepcional gracias a los aromas naturales, 🚫🍬sin azúcar, endulzantes artificiales o conservantes, 🚫🥛 sin lactosa, apta para dietas vegetarianas 🥗 y veganas 🌱

ALTO CONTENIDO EN PROTEÍNAS Y FIBRA: la avena es uno de los cereales más ricos en proteínas 🍳, que te ayuda en actividades diarias y entrenamientos prolongados 💪. Además, es muy rica en fibra

ENERGÍA PARA TODA LA MAÑANA: harina de avena integral 100% natural 🌱 para desayuno☀️, merienda o snack. Te sentirás lleno por más tiempo 🕒 gracias a sus carbohidratos de absorción lenta y bajo índice glucémico

¡DISUELVE Y ENRIQUECE! 🍽️ avena molida muy fina, de agradable textura para disolver instantáneamente sin grumos en leche, agua, yogures o como ingrediente en batidos, smoothies, malteadas, tortitas 🥞 o galletas 🍪.

Max Protein Oatmeal Harina Avena - 3000 gr

Nuestra harinas de avena están termo-activadas y con la perosidaxa desactivada, para evitar gorgojos y problemas microbiológicos que pueden afectar a nuestra flora intestinal y organismo

Las únicas del mercado endulzadas con la patente Splenda que aporta el dulzor original del azúcar pero con 0% calorías y las únicas que llevan en su formulación pHregulator

Todo esto junto a la gama más amplia y apetecible de sabores hacen de MAX PROTEIN la harina de avena preferida por los consumidores

Libro de Cocina para Panadería Cetogénica: Pan bajo en car

 

PREGUNTA DEL DÍA

 

Hago ejercicio a última hora de la noche y tomo un batido de suero de leche tras el entrenamiento y, una hora después , un batido de caseína antes de acostarme. Si bien trato de ganar masa, eludo los hidratos de carbono tras el entrenamiento pues no deseo ganar grasa.¿De qué forma puedo tomar ZMA antes de acostarme?

No hay un instante real en el que logre tomar ZMA con el estómago vacío.

Puesto que terminas tu entrenamiento tan cerca de la hora de acostarte, puedes unir 20g de suero de leche y caseína en un batido post -entrenamiento. Asimismo sugeriría tomar ciertos carbohidratos de digestión rápida ahora mismo.

La sensibilidad a la insulina es más baja por la noche y normalmente recomiendo evadir los hidratos de carbono , pero ya que has entrenado, cualquier hidrato de carbono que consumas ahora mismo , con independencia de lo tarde que sea, se utilizará para la restauración y para impulsar el desarrollo muscular – sin añadir grasa en el cuerpo. Una hora tras tu comida post -entrenamiento, toma tu ZMA y vete a reposar.

 

¿SABIAS QUE…?

 


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