Bionsan Copos De Avena Finos Ecológicos - 4 bolsas de 500gr
ALIMENTO ECOLÓGICO. No GMO. No irradiado. Apto para vegetarianos y veganos
FORMATO: 4 bolsas de 500gr
PREPARACION: A pesar de que se suelen ingerir con leche, yogur o batidos, se pueden incluir en diversas comidas, como por ejemplo: en sopas, quichés, galletas, panes, …
PROPIEDADES: Los copos de avena contienen hidratos, proteínas, grasas y fibras, siendo así uno de los cereales más equilibrados. Es reconstituyente, aporta mucha energía. (mejora el cansancio, fatiga y estrés). Reduce el colesterol y la hipertensión. Activa el sistema digestivo actuando contra el estreñimiento, gastritis y hemorroides.
INFORMACIÓN NUTRICIONAL (100gr): Energia: 1475KJ/350Kcal, Proteína: 11.6g., Grasa: 5.3g. De las cuales saturadas: 1g. Hidratos de carbono: 56.6g. De los cuales azúcares: 1.2g., Fibra: 14.7g., Sal: 0.003g.
ORIGEN: España
COPOS AVENA INTEGRALES 500 gr
Marca: GRANERO INTEGRAL
Bionsan Avena Sativa en Grano Ecológica - 6 Bolsas de 500 g
ALIMENTO ECOLÓGICO: Avena en grano 100% ecológica. Apto para vegetarianos y veganos. No GMO. No irradiado
FORMATO: 6 paquetes de 500 gr.
PREPARACIÓN: Dejarla a remojo toda la noche y poner 1 parte de avena en grano con 4 partes de agua con sal y cocer durante 1 hora y media en olla tradicional
PROPIEDADES: La avena (Avena sativa) es uno de los cereales más usados en la alimentación de todos los continentes. Nutricionalmente es el cereal que más proteína aporta. Su contenido en hidratos de carbono de lenta absorción es alto. Contiene gran cantidad de fibra soluble e insoluble. Es baja en grasas pero aporta grasas poliinsaturadas destacando omega-6 y omega-3. Contiene vitaminas del grupo B incluyendo el ácido fólico y vitamina E. Además aporta hierro, zinc, fósforo, potasio y algo de calcio
INFORMACIÓN NUTRICIONAL (100gr): Energia: 1503KJ/359Kcal, Proteína: 14g., Grasa: 8g. De las cuales saturadas: 1.2g. Hidratos de carbono: 57g. De los cuales azúcares: 0.6g., Fibra: 10.6g., Sal: 0.002g. Contiene Glúten. Puede contener trazas de soja, frutos secos, sésamo, leche, apio y mostaza
ORIGEN: Alemania
Granovita Copos Avena Cereales - 1000 gr - Pack de 4
Los granos de los cereales suponen un considerable aporte de energía en la alimentación humana
Son muy ricos en fibras, en sales minerales y en ácido fólico
Los copos son granos de cereales que han sido aplastados para facilitar su digestión, manteniendo integras las propiedades del grano
Sin azúcar
Granovita Copos Avena Cereales - 1000 gr
Los granos de los cereales suponen un considerable aporte de energía en la alimentación humana
Son muy ricos en fibras, en sales minerales y en ácido fólico
Los copos son granos de cereales que han sido aplastados para facilitar su digestión, manteniendo integras las propiedades del grano
Sin azúcar
PREGUNTA DEL DÍA
Hago cardio inmediatamente después de las pesas. ¿Debo tomar el batido y los carbohidratos tras el entrenamiento antes o tras el cardio? Si espero hasta tras el cardio,¿voy a perder la posibilidad de estimular el crecimiento muscular?
Tienes que esperar hasta inmediatamente después de terminar el cardio para consumir tus proteínas y carbohidratos rápidos. Esto es en especial cierto en la situacion de los carbohidratos , que impedirían la quema de grasa a lo largo del entrenamiento de cardio. Deja de preocuparte por perder tu ventana articulo -entrenamiento. mientras que te hayas listo adecuadamente con un batido de proteínas pre-entrenamiento.
El batido de proteínas pre-entrenamiento proporciona energía a lo largo del entrenamiento y asimismo sirve como fuente de proteínas articulo -entrenamiento para alentar la síntesis de proteínas musculares.
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