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PREGUNTA DEL DÍA

 

Soy un hardgainer y me siento hinchado muchas veces y no tengo mucha definición ni dureza muscular. Creo que he ganado peso de agua y no de grasa.¿Recomienda la utilización de un diurético? He oído que los diuréticos tienen la posibilidad de ocasionar la pérdida de fuerza y músculo. Además , flojeo en el desayuno y me preguntaba si tomar un batido para ganar peso por la mañana me ayudaría.

Un diurético natural no solucionará el inconveniente. El peso del agua tiende a ser algo transitorio. Si es crónico, asegúrese de que no está consumiendo proporciones excesivas de sodio. Aunque no acostumbramos a recomendar achicar el sodio, es posible que usted sea más sensible al sodio que la mayoría.

En ese caso , si está consumiendo más de 4.000 miligramos cada día , considere la oportunidad de achicar su consumo. Entre los responsables del alto contenido en sodio se encuentran los embutidos y otras carnes curadas, así como los alimentos envasados y envasados. Algunas patologías también pueden provocar retención de líquidos. Con lo que si crees que el peso del agua es un tanto excesivo , consulta a tu médico.

solo sugiero los artículos para ganar peso para aquellos que están realmente en el lado angosto y tienen contrariedad para añadir peso. Yo sugeriría un batido sustitutivo de las comidas para el desayuno.

 

¿SABIAS QUE…?

 


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